Músculos
Qué músculos trabaja la plancha y cómo mejora tu entrenamiento
Conoce qué músculos trabaja la plancha y cómo este ejercicio mejora tu entrenamiento, fortaleciendo tu core y previniendo lesiones de manera efectiva.
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8 de agosto de 2025
Qué músculos trabaja la plancha y cómo mejora tu entrenamiento
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